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水果界的 全科医生 ,降低7种癌症风险,对11个器官都有

作者:admin     发布时间:2020-09-18 06:43 点击数:

为什么说苹果是“全科医生”?

从中医角度来说

可以说,香港免费平码三中三,苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的。而且每100克苹果含有50~60千卡热量, 属于低热量食物,也适合减肥人士食用。

您猜到了吗?

苹果具有 生津止渴、润肺除烦、养心健脾的功效。而且润燥效果比梨子还要好,且没有梨的寒气。

有一种水果,它是医生、营养师都会推荐的健康食物,甚至多项流行病学研究,每天吃一个它:能使患 肺癌 的风险降低11%;患 结肠癌 的风险降低34%;患 乳腺癌 的风险降低21%;患 消化道癌症 的风险降低50%……

有一种水果,它对我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠道、肾脏、膀胱、肝脏等都有益处,是水果界当之无愧的“全科医生”!

苹果:营养价值近乎完美

它就是 苹果

从现代营养学分析

原标题:水果界的"全科医生",降低7种癌症风险,对11个器官都有益!

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另外还含有果胶、槲皮素、花青素、儿茶酚等多种保健成分。

有一种水果,它物美价廉,一年四季都能吃到,全球各地都能买到。

多吃点清润的水果是非常必要的,而能入脾经的苹果更是追求健康人士的不二之选。很多国医大师每天吃一个,而且坚持吃了一辈子。

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